Monen päivän kova päänsärky laukesi eilen migreeniin. Pidän sitä allergiamigreeninä ja lääkkeet vaikuttavat siihen hitaammin. Tarvitsen viileän paikan ja vähän pimeämpää paikkaa. Sitä ei ole aina saatavilla. Monia laukaisevia tekijöitä on, mutta yksi niistä oli nyt päiväunet. Migreeni-ihmisten olisi hyvä syödä ja elää säännöllisesti. Helpommin sanottu kuin tehty.

Atooppinen iho on taas virkeänä. Talven paksummat ja sopivammat voiteet eivät auta nyt, joten käytän Aqualan L- voidetta. Saan sitä reseptillä. Kaikille sopivaa rasvaa varmasti löytyy, mutta siihen menee aikaa. Atooppinen iho on kiinni geeneistä ja usein se ei parane. Joten ei aina kannata syyttää itseään kaikista sairauksista. Käyn myös suolahuoneessa, joka kokemukseni mukaan auttaa myös ihoon (kuten myös hengitykseen).

Viime yötä auttoi Duact kun olin niin tukkoinen. Tänään taas henki kulkee.

Jos tähän oloon tottuu, niin hyvä. Ainakin yritän niin.